Kemik Erimesi Nedir? Bitkilerle tedavisi nasıl olur?
Posted by: admin / Category: Bitkilerle Tedavi Reçeteleri
“Kemik Erimesi” olarak da adlandırılan bu durum,kemiklerin incelmesi,zayıflaması ve kırılması ile karaktize bir hastalıktır. 45 yaşından sonra kadınların birçoğunda osteoporoz görülür.Kemik dokusu sürekli değişen bir dokudur ve kan ile sürekli kalsiyum alışverişi içindedir.Osteoporoz kronik sırt ağrısına,boy kısalmasına,akşamları bacak kramplarına,eklem ağrılarına,diş kaybına ve dişeti problemlerine yol açar.Osteoporoz,kemiklerin daha gözenekli
ve giderek daha güçsüz ve kırılgan olmasına yol açar.Sağlıklı kemik yoğun ve güçlüdür ve büyük miktarda basınca dayanabilir.Ancak, osteoporoz geliştiğinde,kemikler incelir ve kırılgan bir hal alır ki bu,kemiklerin kırılma olasılığını arttırır.Sigara çok fazla alkol tüketimi,çok az egzesiz,çok az kalsiyum alımı,küçük bir kaza sonucu geçirilmiş kemik kırığı,tiroid hormonu ve erken menopoz gibi durumlar osteoporoz riskine katkıda bulunabilecek etkenlerdir.
Kemik Erimesini önlemek için pratik bitkisel tedaviler
*Maydonoz flor ve bor minerali bakımından çok zengin bir bitkidir ve bol bol tüketilmesi tavsiye edilir.Yaklaşık 90 Gram kuru maydonoz 3mg bor ihtiva eder.Bu miktar birçok insanın almak isteyeceğinden fazladır.
*Karabiber dört değişik anti osteoporoz bileşik içermektedir.Eğer karabiberi seviyorsanız yemeklerinize bolca serpmeniz tavsiye edilir.
*Fasulyeler yüksek oranda protein içeren besin kaynaklarıdır ancak idrarla yüksek oranlarda kalsiyum atılmasına neden olmazlar.Buna ek olarak soya fasulyesi ve diğer fasulye türleri,bitkisel bir östrojen olan genistein içerirler.Bu madde de kemiklere çok faydalıdır.
*Bor minerali bakımından zengin yapraklı sebzeler listesinde,kuru ağırlığı göz önüne alındığında,her bir milyonda 145 birim ile lahana en üst sırada yer alır.Bor,kandaki östrojen seviyesinin artmasını sağlar ve östrojen de kemiklerin korunmasına yardımcı olur.Lahanayı
yüksek oranda kalsiyum içeren brokoli,kale lahanası ve fasulye ile karıştırıp salata ya da buharda pişirerek lezzetli sebze öğünleri hazırlayabilirsiniz.
Tags: bitkilerle tedavi, kemik erimesi nedir, kemik erimesinin bitkilerle tedavisi, şifalı bitkilerle kemik erimesi
