İçerdiği minareller ve vitaminlerle sağlık veren semizotu bir çok özelliğin yanı sıra sinirleri de dinlendiriyor.Diyetisyen Sevinç Yetişen, beslenmede önemli bir yeri bulunan sebzelerden semizotunun, sahip olduğu mineral ve vitaminlerle yüksek oranda lif içerdiği için kabızlığa iyi gelerek bağırsakları yumuşatan semizotunun,vücudu mikroplara ve soğuk algınlığına karşı da koruduğunu belirterek, semizotunun beyin yorgunluğuna da iyi geldiğini vurguluyor.Bu sebzenin sinirleri dinlendirip,uykunun düzene girmesine de yardımcı olduğunu anlatan Yetişen, şunları söylüyor:”Kanı temizleme etkisiyle kanın üre ve benzeri maddelerden temizlenmesini sağlar.İdrar söktürerek böbreklerdeki kum ve taşın dökülmesini kolaylaştırır.
İçerdiği omega-3 sayesinde kalğ sağlığı için de önemlidir. Araştırmalarda gut hastalığına,baş ağrısı ve bedendeki diğer ağrılara iyi geldiği saptanmıştır.
Tags: sinirlere iyi gelen bitki, sinirlere iyi gelen bitkiler, sinirleri yatıştıran bitki
