Şifalı Bitkiler ve Sebzelerle Sağlık Bulun
Posted by: admin / Category: Bitkilerle Tedavi Reçeteleri
Badem ile kalbinizi koruyun
Badem harika bir lif, magnezyum, demir ve bazı kanser türlerinin gelişmesini engelyen riboflavin içeriyor. Bu vücudun enerji üretimindede büyük rol oynuyor ve dokularınızın onarılmasında görev alıyor. 23 Adet badem yediğinizde 75 miligram kalsiyum bulunuyor. Ayrıca yine bu miktarda bademi devamlı tükettiğinizde günlük e vitamini ihtiyacınızın yarısını karşılıyor. Ayrıca bademin içindeki aminoasitler kalbiniz için çok faydalı.
Elma ile kanserden korunun
Elma, vücuda prostat, kolon ve akciğer kanser hücrelerini büyük oranda öldüren moleküllere sahiptir. Elmanın ayrıca kandaki kolesterol ve glikoz düzeyini dengeleyen lifleride bulunuyor. Taze elma c vitamini bakımındanda zengin. Grip ve türevlerinin arttığı bu dönemde sizin için iyi bir koruyucu görevide görecektir.
Vitamin deposu brokoli
Brokoli iyi bir kalsiyum, posatyum, folik asit ve lif kaynağı olmasının yanında kalp hastalığı, diyabet ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalıkların önlenmesine çok yardımcı oluyor. A ve C vitamini içeren brokoli hücre koruyucu ve yenileyici etkiyede sahip.
Yaban mersini ile sağlıklı yaşlanın
Yaban mersini zengin bir fitonütrien bitkisel bileşik olarak gösteriliyor. Kızılcık gibi yaban mersinindeki fitonütrenler idrar yolu enfeksiyonları önlemeye yardımcı oluyor. Yaban mersini bitkisel şifalarıyla hafızayı güçlendirirken sağlıklı yaşlanmanıza yardımcı bir besin olma özelliği taşıyor.
Kalbini sev mercimek ye
Kırmızı mercimek iyi bir demir, fosfor, potasyum, bakır, magnezyium ve sinir sistemini korumakla görevli Bf vitamini kaynağıdır. Düşük kalori ve yağ içeren protein ve lif kaynağı olan kırmızı mercimek aynı zamanda kalp hastalıklarınada faydalıdır.
Tags: bitkilerle tedavi, Şifalı Bitkiler
