Bitkilerle tedaviyle diyet yapanlara zayıflamak isteyenlere yardımcı olmak için bir önerimiz var. Diyet yapanlara özellikle yazın çok terledikleri zaman 1,5-2 litre kadar ekstra sıvı öneriyorum. Bu nedenle çayı da 1.5 litre suya yapacağız.
Malzemeler
- 1,5 litre su
- 3 Tatlı kaşığı dolusu yeşil çay
- 3-4 sap nane
- 1 tatlı kaşığı yasemin çayı
- iri bir tutam kiraz sapı
- iri bir tutam mısır püskülü
- 1 yeşil elmanın kabuğu
- 1 yemek kaşığı esmer şeker
- 2 tatlı kaşığı bal
- 1 limon
Malzemelerimiz tamam şimdi bitkisel reçetemizin tarifine gelelim.
Su iyice kaynatılır ve tam kaynamışken kapatılır. Bir tülbent ya da kapalı süzgeç ile yeşil çay, kiraz sapı ve mısır püskülü içine daldırılır. Limon suyu sıkılır ve ayrı bir yere konulur.
Limon kabuklar ise demlenmekte olan sıcak suyun içine atılır. 5-6 Dakika sonra yeşil çay ve limon kabukları sıkılır, süzülür ve sudan çıkartılır. Esmer şeker içine karıştırılıp eritilir. Bal ise su ılıyınca içine konulur. Sıkılmış limon suyu, bal ve iri kıyılmış naneler ve elma kabukları koyulur. Üzerine soğutacak kadar buz eklenir. Gün boyunca aromatik keyifli bir içecek olarak ve her bir bardağı yeşil elma ve naneyle süsleyerek içebilirsiniz. Buz gibi içecekler yaz ve hava sıcak olsa bile çok önerilmez. Bu karışımı dışarı çıkarken bir termosun içine koyarak üzerinede bolca buz ekleyerek yanınızda taşıyabilirsiniz. Çok terliyorsanız çayın suyunu yarim litre az koyun onun yerine iki şişe maden suyu ekleyin.
Tags: bitkilerle tedavi, Şifalı Bitkiler, şifalı bitkilerle zayıflama, zayıflamaya yarayan bitkiler, zayıflatan bitkiler
