Şifalı Bitkiler ve Şifalı Bitkilerle Tedavi

Yapılan araştırmalar akciğer kanserine yakalanma şansını azaltmak için yeşil çay içilmesi gerektiğini ortaya çıkardı. Günde bir fincan da olsa yeşil çay içilmesi sağlığımızın korunması için alınabilecek en basit bitkisel önlem olarak görünüyor. Yeşil çaylar, yaklaşık olarak 80 derece sıcaklıktaki su ile ve yine yaklaşık olarak 4 dakika demleme işlemine tabi tutulmalı ve şekersiz olarak tüketilmelidir. Yeşil çayların özelliği toplandıktan sonra sadece kurutulmuş olmalarıdır. Yeşil çayların tadının tuhaf olması nedeniyle tercih edilmediği için çeşitli şekillerde aromalandırılarak tüketilmesi mümkündür. Çayın sağlıklı olarak beklemesi için teneke, karton veya cam kutularda saklanması gerekir. Çayın kullanılacağı zaman ise nemlenmemesi için kuru kaşık yardımı ile alınması gerekir. Çaylar yalnızca kuru ve nemsiz ortamda özelliklerini yitirmeden saklanabilir. Yeşil çay ile kanser riskini azaltmanın dışında daha birçok rahatsızlığa önlem alabilir veya çare bulabilirsiniz.

Günümüzün en sık rastlanan rahatsızlıklarından biri olan depresyona karşı bitkilerle çözüm bulmak mümkündür. Bir bardak kaynar suyun içine yaklaşık 2 çay kaşığı kurutulmuş sarı kantaron koyun. 10 dakika demlendikten sonra içebilirsiniz. Günde bir veya iki bardak sarı kantaron çayı içilmesi depresyondan kurtulmanızı sağlayabilmektedir. Sarı kantaron depresyon dışında korku, gerginlik, huzursuzluk, uykusuzluk ve uyurken idrar kaçırma gibi rahatsızlıkların tedavisinde de kullanılabilir. Kadınların menopoz döneminin daha rahat geçmesini de sağlayan sarı kantaron aktarlardan temin edilebilir. Bu bitki güneş ışınlarına karşı olan hassasiyeti arttırmaktadır. Bu nedenle, sarı kantaron tüketildikten sonra Güneş ışınlarına fazla maruz kalmamaya çalışılmalıdır. Ciddi depresyon problemleri için ise bir uzmana başvurulması gerektiği unutulmamalıdır.

Kanın fazla pıhtılaşması sebebiyle meydana gelen damar tıkanıklıkları ve daralmalarını domates yiyerek veya domates suyunu içerek önleyebilirsiniz. Domatesin içinde bulunan bir maddenin kanın akışkanlığını arttırdığının ortaya çıkması ile domates ününe ün kattı. Kansere karşı da oldukça önemli olduğu bilinen domatesin mevsiminde ve taze olarak tüketilmesi gerektiğini unutmamak gerekiyor. Özellikle sürekli hareketsiz olanlar, sigara kullananlar, doğum kontrol hapı alanlar, uzun yolculuk yapanlar bu şansı kaçırmamalılar. Domatesin iyisini seçmek için koyu kırmızı görüntüde olması, sap kısmının yeşil olması, sertliğinin normal seviyede olması, kabuğunun ince olması, şeklinin normale uygun olması, kokusunun iyi olması gibi faktörlere dikkat edilmelidir. Çiğ veya sade olarak domates tüketmek istemeyenlerin ise salatalarında veya yemeklerinde domatese yer vermeleri yeterli olacaktır.

Düzenli olarak bal ve tarçın tüketildiğinde bağışıklık sistemi güçlenir ve böylece vücut hastalıklara karşı kalkanla korunuyormuş gibi olur. Diş ağrılarında da bal ve tarçın kullanılarak ağrının kesilmesi mümkündür. Tatlı kaşığı ile 1 kaşık tarçın ile 5 kaşık bal karışımı ağrıyan dişe uygulanır. Ağrı kesilene kadar her gün 3 kere yapılması yeterli olacaktır. Yemeklerden önce 2 tatlı kaşığı balın üzerine biraz tarçın serpilip yenirse hazımsızlık probleminin de önüne geçilebilir. Ilık suda tatlı kaşığıyla 2 kaşık tarçın ve 1 kaşık bal eritilip içildiğinde idrar kesesindeki rahatsızlıkların giderilmesi mümkündür. Tatlı kaşığı ile 1 kaşık bal ve 1 kaşık tarçın düzenli olarak günde 3 kere tüketildiğinde mide ve kemik kanserlerinin tedavisinde etkili olur. Sabah kahvaltısında ekmek üzerine sürülen bal ve üstüne serpilen tarçın kişinin kalp krizinden korunmasına yardımcı olur. Ayrıca daha sağlıklı kalp atışlarına sahip olmak ve daha rahat nefes almak isteyenlerde bunu denemeliler. Kahvaltıdan yaklaşık 30 dakika önce ve yatmadan önce bal ve tarçın eşit miktarda suyun içine konup kaynatıldıktan sonra bir bardak kadar içildiğinde zayıflamaya da yardımcı olur. Daha birçok faydası bulunan balın doğal olarak tüketilmesi gerektiği unutulmamalıdır.

Alternatif tıp ve bitkilerle tedavi sayesinde kansızlığın önüne geçebilirsiniz. Isırgan otu kansızlığa çare olan bitkilerin başında geliyor. 2 çay kaşığının aldığı kadar ince kıyılmış ısırgan otunu bir bardak sıcak suyun içine atın ve en az 30 saniye demlenmesini sağlayın. Demleme işlemi bitince, süzme işlemini gerçekleştirin ve ısırgan otu çayını soğutmadan için. Bu işlemi günde 3-4 kere yapabilirsiniz. 2 çay kaşığının aldığı kadar ince kıyılmış civanperçemi bitkisini, 1 su bardağında kaynar durumda olan suya atın ve en az 30 saniye demlenmesi için bekleyin. Demlenmiş civanperçemi çayını, süzdükten sonra soğutmadan içiniz. Bu işlemi günde 2-3 kez yapabilirsiniz. 2 çay kaşığı ince kıyılmış aslanpençesi bitkisi 1 su bardağı kaynar suyun içine atılır. Yaklaşık 30 saniye demlendirilir ve süzülür. Aslanpençesi çayı taze durumdayken tüketilmelidir. Bu işlemi günde 3 kez yapabilirsiniz.

Kurutulmuş ahududu bitkisi romatizmaya iyi gelmektedir. Kurutulmuş ahududular reçel, şurup veya likör yapılabilir. Kurutulmadan meyve olarak da tüketilebilir. Ülser hastalığı olanların kullanmaması gerekir. Acı bakla isimli bitki ile romatizma ağrılarını kesmek mümkündür. Bal veya sirke ile yaklaşık 1 gram olacak şekilde aynı miktarlarda karıştırılarak suda kaynatılır. Süzme işlemi yapıldıktan sonra içilebilir. Fazla kullanılması zararlıdır ve tohumlarında zehirli bileşikler mevcuttur. Bu nedenle tohumların kaynar suda haşlanmadan yenmemesi gerekir. Haşlanan tohumların kabuklarını soyduktan sonra baklayı yiyebilirsiniz. Tohumların toz haline getirilmesi de mümkündür. Akasma bitkisinin kökü, 5 gramdan az olmak kaydıyla toz haline getirilerek direkt veya çay olarak tüketildiğinde romatizma ağrılarına iyi gelmektedir.

Civanperçemi bitkisinin çayı içilerek ateşin düşürülmesi mümkündür. Civanperçeminin bileşiminde yer alan uçucu yağların buradaki rolü büyüktür. Civanperçemi çayı yeterli sıcaklıkta içildiğinde terlemeye neden olur ve bu sayede vücut gözenekleri daha rahat hava alır. Ateşin düşmesi için dikkat edilmesi gereken nokta terleme sağlanana kadar bir sonuç alınamayacağıdır. Bir fincan çay için yaklaşık olarak bir çorba kaşığı civanperçemini kullanmak gerekir. Ayrıca çayın yaklaşık olarak 10 dakika kapalı bir şekilde demlenmesi gerekir. Mürver çiçeği isimli bitki de civanperçemine benzer özellikler ve etkiler gösterdiği için yüksek ateş durumunda kullanılabilir. Yalnızca derinin daha rahat nefes almasını sağlamakla kalmaz ve burundan daha rahat nefes alınmasını da sağlar. Mürver çiçeği çayı yapılırken bir fincan çay için yaklaşık olarak çeyrek çorba kaşığının aldığı kadar kurutulmuş mürver çiçeği kullanılması yeterlidir. Fincana koyulan yeterli miktarda bitkiden sonra kaynama seviyesindeki su da fincana boşaltılır. Kapalı bir şekilde yaklaşık olarak 15 dakika demlenmesi gerekir.

Badem ile kalbinizi koruyun
Badem harika bir lif, magnezyum, demir ve bazı kanser türlerinin gelişmesini engelyen riboflavin içeriyor. Bu vücudun enerji üretimindede büyük rol oynuyor ve dokularınızın onarılmasında görev alıyor. 23 Adet badem yediğinizde 75 miligram kalsiyum bulunuyor. Ayrıca yine bu miktarda bademi devamlı tükettiğinizde günlük e vitamini ihtiyacınızın yarısını karşılıyor. Ayrıca bademin içindeki aminoasitler kalbiniz için çok faydalı.

Elma ile kanserden korunun
Elma, vücuda prostat, kolon ve akciğer kanser hücrelerini büyük oranda öldüren moleküllere sahiptir. Elmanın ayrıca kandaki kolesterol ve glikoz düzeyini dengeleyen lifleride bulunuyor. Taze elma c vitamini bakımındanda zengin. Grip ve türevlerinin arttığı bu dönemde sizin için iyi bir koruyucu görevide görecektir.

Vitamin deposu brokoli
Brokoli iyi bir kalsiyum, posatyum, folik asit ve lif kaynağı olmasının yanında kalp hastalığı, diyabet ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalıkların önlenmesine çok yardımcı oluyor. A ve C vitamini içeren brokoli hücre koruyucu ve yenileyici etkiyede sahip.

Yaban mersini ile sağlıklı yaşlanın
Yaban mersini zengin bir fitonütrien bitkisel bileşik olarak gösteriliyor. Kızılcık gibi yaban mersinindeki fitonütrenler idrar yolu enfeksiyonları önlemeye yardımcı oluyor. Yaban mersini bitkisel şifalarıyla hafızayı güçlendirirken sağlıklı yaşlanmanıza yardımcı bir besin olma özelliği taşıyor.

Kalbini sev mercimek ye
Kırmızı mercimek iyi bir demir, fosfor, potasyum, bakır, magnezyium ve sinir sistemini korumakla görevli Bf vitamini kaynağıdır. Düşük kalori ve yağ içeren protein ve lif kaynağı olan kırmızı mercimek aynı zamanda kalp hastalıklarınada faydalıdır.

Şifalı bitkilerle sadece hastalıklardan, rahatsızlıklardan korunmak, yaşlanmanın önüne geçmek, bitkilerle tedaviye gerek kalmadan sağlıklı yaşamak mümkün.

Bitkilerle Bağışıklık Kazanmak İçin: Ispanak
Ispanak yüksek miktarda A ve C vitamini taşımasının yanı sıra folik asit içerir. Vücudunuzun enerji üretiminde önemli bir yere sahiptir. Dokuların onarılmasına büyük katkı sağlar. B-6 Vitamini, kalsiyum, demir ve magnezyum açısından iyi bir kaynaktır. İçindeki bileşenler bağışıklık sistemini güçlendirmek için bire bir.

Yaşlanmaya Karşı Bitki: tatlı patates
Tatli patatesin koyu turuncu-sarı rengi yüksek anti oksidan etkisi vardır. Beta karoten seviyeside müthiş şekilde yüksektir. Patateste A vitamininin yapı taşı olan beta karoten sayesinde yaşlanmayı yavaşlatır, bazı kanser türlerine karşı önlem sağlar. İyi bir lif kaynağı olan tatlı patates, B6, C ve E vitamininleriyle folik asit ve potasyum içerir.

Kalp Krizine Karşı Bitki Suları (Sebze)
Sebze suyu en çok vitamin, mineral ve besin değerleri açısından zengindir. Sebzede bulunan bütün yararlı bileşenleri içerir. Domates suyu ve domates içeren bitki suları kalp krizi ve prostata karşı vücudu korur. Bu anti oksidanlar sağlıklı bir hayat için elzemdir.

Beyin Sağlığı için Buğday
Günlük yaşamda önemi büyük olan buğdayın en ufak bir parçasında bile B-3 olarak bilinen vitaminle doludur. Bu vitaminin önemi ise protein ve karbonhidratların enerjiye dönüştürülmesinde rol oynaması. Ek olarak beyinin fonksiyonlarına sağlık kazandırmasıdır. Yine buğdayda bulunan B-1 vitaminiyle merkezi sinir sistemi sağlığı korunmakta, zihinsel fonksiyonlarına güç kazandırır. Azlığında zihin bulanıklığı, gözlerde güçsüzlük ortaya çıkacaktır.

Şifalı bitkiler tüm hastalıkların tedavisinde, önlenmesinde, tedaviye destek olarak harika işler çıkartıyor. Mantıkende düşünüldüğünde ilaç sanayii bu bitkileri kullanarak bize ilaç hazırlamakta.

Kış ayları geldi çattı. Şuan ülkemiz soğuk hava kar ve yağışın esiri olmuş durumda. Grip her zaman için insanların baş belası olmuş. Ne yatırır, ne kaldırır ayakta süründüren bir hastalık olarak bilinir. Ama bu yıl domuz gribiyle birlikte şifalı bitkiler ve bitkilerle tedavinin önemi dahada iyi anlaşılacak buna eminim.

Domuz gribi belirtileri bildiğimiz griple aynı olmakla birlikte ancak çok ilerleyen durumlarda hastahanede tedavi altına alınıyor. Bunun için en iyisi siz gripten korunun.

Gripten nasıl korunacağız. Öncelikle insanlarla pek içli dışlı olmamak tokalaşmamak vs. daha sonra hijyen kurallarına uymak. Daha sonra aldığımız besinlere çok ama çok özen göstermeliyiz. Meyve ve sebze tüketimini arttırmalıyız. Bünyesi zayıf olan kişilerin hastalığa yakalanma oranları çok daha yüksek oluyor. Bu sebeple yemek seçenler, sebze ve meyve sevmeyenler kendilerini zorlamalı, bu gıdaları tüketmeli. Özellikle bildiğiniz gibi c vitaminli meyveler yemek gerekli mandalin, portakal, greyfurt, elma başta olmak üzere diğer meyvelerdende tüketmelisiniz.

Ardından C vitamini küpü olan kuş burnu bitkisinin çayını tüketebilirsiniz. Bunun yanı sıra zencefil, kabuk tarçın ve elmayı çay haline getiripte içmeniz büyük fayda sağlayacaktır. Birde genel olarak toplumumuzda çok sevilen ıhlamur ve adaçayı bitkilerininde demleyip çayını içmek inanılmaz faydalı. Özellikle limonla birlikte içmenizi öneriyorum.

Gençler için özellikle uyarı yapmak istediğim bir konu var. Güzel görünmek için incecik şeyler giyiliyor, yaka bağır açık geziliyor tozuluyor. Soğuk almamak gerekli. Ne olursa olsun vücudumuzu korumalıyız. Bu sebeple üzerimize giyeceğimiz şeyleri biraz kalın seçersek, yanımızda her ihtimale karşı incede olsa (ki çoğu doğu ilinde kar yağıyor şu sıralar) bir ceket bulundurmamız faydalıdır.

Şimdilik şifalı bitkilerle gripten korunmak ile ilgili önerebileceğim şeyler bunlardır.
Sağlıklı kalın…