Şifalı Bitkiler ve Şifalı Bitkilerle Tedavi

Tansiyon düzensizliği, düşüklüğü veya yüksekliği çok büyük sorunlara yol açabilecek türden bir rahatsızlıktır. Tansiyonunuzu ölçtüğünüzde eğer 14/9 değerlerinden daha yüksek olduğunu gördüyseniz bu tansiyonunuzun yüksek olduğu anlamına gelir.

Her hastalıkta olduğu gibi yüksek tansiyonda da erken teşhis önemlidir. Bunun içinde ara ara tansiyonunuzu ölçtürmeniz gerekmektedir. Tansiyonun yüksek olması durumunda hayvansal proteini yüksek gıdalardan, ağır ve tuzlu yemeklerdense. Daha hafif yemekler yemeli ve tuzu azaltmalıdır.

Tansiyonu düşüren bitkiler: sarmısak, alıç (çay olarak tüketilmeli), limon ve zeytin yaprağı çayıdır.
Diğer formülleri sıralamak gerekirse şunları ekleyebiliriz yukardakilere.

1-2 çay kaşığı ince kıyılmış ökse otu 1 su bardağı soğuk suda, 8-10 saat kadar bekletin. Bu çaydan tatlandırmadan aç karnına içmek tansiyonunuzu düşük seviyelerde tutacaktır.
Günde 3-4 sarmısak ilaçlar kadar etkili bir şekilde sizi koruyacaktır.
Alıç bitkiside tansiyonu düşüren bir bitkidir. GÜçlendirici ve çalışma hareketlerini düzenleyici etkilere sahiptir. kan basıncının düzenlenmesinde başarıyla kullanılabilir. Bir çok bitkinin yan etkisi mevcuttur, fakat bu bitkide yan etki bulunmamaktadır. Günde 2-3 bardak alıç çayını bal ile karıştırıp içmelisiniz. Öğün aralarında içtiğiniz bu çay sizi gün içinde çok rahatlatacaktır.
Sabahları ise aç karnına 4-5 ceviz yemek tansiyonu düşürür. Bu uygulamaya uzun süre devam edilmelidir. Ek olarak ceviz beyin hücreleri içinde çok faydalıdır.
1 bardak kaynar suya 4-10 gr. kimyon konur. 10 dakika bekletilip günde 2-3 bardak içilir.
1 bardak kaynar suya 2-4 gr kadar ardıç tohumu koyulur. Bu çay günde 2-3 bardak içilir.
3 soğan 1 litre suya ince ince kesilerek 1 gece bekletilir. Daha sonra bu su yemeklerden 60 dakika sonra 1′er bardak olarak.

Tansiyonu yükselten bitkiler
Biberiye çayı ise düşük tansiyonunuzu dengede tutmaya yarar.

Ahmet Maranki‘nin şifalı bitkiler ile hastalık tedavilerini nasıl yaptığını tüm televizyonlarda görüyoruz. Gerçekten çok bilgili ve şifalı bitkilerin doğru kullanımı ile ilgili güzel bilgiler veriyor. Buda kendisinin programlarda tavsiye ettiği tariflerden derlenmiştir.

Sırt kısmının alt bölümlerine doğru oluşan çok ağrıya lumbago ismi verilmektedir. Lumbago ağrıları genellikle bir kaç gün ila birkaç hafta arasında sürer ve sonra iyileşme süreci başlar. Elbette bazen uzun süren ağrılar ve tekrar etme durumuda oluşur. Bel ağrısı ani olarak ortaya çıkıp çok şiddetli olabilir veya zaman içinde gelişerek uzun süreli kronik sorunlara dönüşebilir.

Bel ağrısının çeşitli belirtileri vardır. Ağrı belirli bir yerden hissedilir, aşağılara doğru inerek kasık bölgesine ve kalça tarafına doğru artar. Ağrıların belirli ve kesin bir sebebi yoktur. Kas dokularında ki bağların fazla zorlanıp gerilmesi. Kemikte disk kayması veya eklemlerin fazla zorlanması olabilir.

Tedavi olmak istiyorsanız öncelikle dinlenmeli, belinizi sıcak tutmalı ve hafif masaj yapmalısınız.

Bel ağrısına iyi gelen bitkiler ve tarifleri ise şöyle.
Bildiğiniz lahanayı alıp dış yapraklarından koparın, bu lahana yapraklarını ütü ile ıslatıp belinize günde 2 defa sarın.
Bir diğer yöntem ise turpun sıkılarak suyunun elde edilmesi ve bunun içilmesidir. Fakat bu acı olacağından bal ilave ederek içmenizde mümkündür ve bitkinin şifasını göstermesine bu balın pozitif etkisi olacaktır.
Son ispirto ile yeşil acı biberi karıştırıp bir müddet bekletin. Daha sonra bu karışımla ağrıyan yerlerinize masaj yapın.

Öncelikle depresyonun özelliklerinden, nedenlerinden daha doğrusu bunun psikolojik bir durum olduğundan söz etmek gerek. Psikolog veya psikiyatrist tarafından bu rahatsızlık tedavi edilmelidir. Fakat şifalı bitkiler bu hastalığın tedavisinde yardımcı olarak kullanılırsa büyük oranda yardımcı olur, fayda sağlar.

Haifif bir depresyon hayatınızda ufak tefek değişiklikler, pozitif düşünce ve sporla dengelenip tedavi edilebilir. Şifalı bitkilerin burada faydası olacaktır sarı kantaron bitkisi depresyona faydası bilimsel olarak kanıtlanmış bir bitkidir.

Bunun yanında omega-3 ve melisa çayı, meyan kökü depresyondan korunmada yardımcı bitkilerdir. Zencefil, fesleğen, Nane, limon ve gül suyu ferahlık veren baharat ve şifalı bitkilerdir. Ayrıca meyve ve sebzelerde vücuda canlılık vererek iyi hissetmenizi sağlar.

Bitkisel bazı çaylar ve kürler ile depresyona karşı koymanız mümkün işte bunlardan bazıları;
- adaçayı demleyerek günde 2-3 fincan tüketin kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar

- Depresif rahatsızlık yaşayan kişilerin ferahlatıcı ve rahatlatıcı kokusu olan şifalı bitkileri sık sık koklamaları tıbbi tedavinin yanında büyük fayda sağlar. Bunlar lavanta, melisa, gül suyu, limon, sandal ağacı ve nanedir.

- Araştırmacıların keşfettiği bir diğer şifalı bitkinin faydası ise hipersinin ankisyetinin maddesinde saklı sarı kantaron bitkisinin içeriğindeki bu aktif bileşikler depresyon tedavisinde yardımcı gıda olarak kullanılabilir. Demleme çay olarak tüketilebilecek olan sarı kantaron otunu 1 bardak suya 1-2 çay kaşığı atıp 10 dakika demledikten sonra için. Bunu 4-6 hafta boyunca için. Bu şifalı bitkilerden en iyi şekilde yararlanmak için günde 2 defa çay gibi demleyerek için.

- Uyku bozukluğu depresyonun en büyük sorunlarından biridir. Bu sorunu çözmek için kedi otunun çay şeklinde demlenerek içilmesi gerekiyor. 500 gr kaynamış suya 1 tatlı kaşığı kedi otu koyup 10 dakika demleyip akşamları 1 fincan içilmesi bu şifalı bitkinin uykunuzu düzenlemesini sağlar.

“Kemik Erimesi” olarak da adlandırılan bu durum,kemiklerin incelmesi,zayıflaması ve kırılması ile karaktize bir hastalıktır. 45 yaşından sonra kadınların birçoğunda osteoporoz görülür.Kemik dokusu sürekli değişen bir dokudur ve kan ile sürekli kalsiyum alışverişi içindedir.Osteoporoz kronik sırt ağrısına,boy kısalmasına,akşamları bacak kramplarına,eklem ağrılarına,diş kaybına ve dişeti problemlerine yol açar.Osteoporoz,kemiklerin daha gözenekli
ve giderek daha güçsüz ve kırılgan olmasına yol açar.Sağlıklı kemik yoğun ve güçlüdür ve büyük miktarda basınca dayanabilir.Ancak, osteoporoz geliştiğinde,kemikler incelir ve kırılgan bir hal alır ki bu,kemiklerin kırılma olasılığını arttırır.Sigara çok fazla alkol tüketimi,çok az egzesiz,çok az kalsiyum alımı,küçük bir kaza sonucu geçirilmiş kemik kırığı,tiroid hormonu ve erken menopoz gibi durumlar osteoporoz riskine katkıda bulunabilecek etkenlerdir.

Kemik Erimesini önlemek için pratik bitkisel tedaviler

*Maydonoz flor ve bor minerali bakımından çok zengin bir bitkidir ve bol bol tüketilmesi tavsiye edilir.Yaklaşık 90 Gram kuru maydonoz 3mg bor ihtiva eder.Bu miktar birçok insanın almak isteyeceğinden fazladır.

*Karabiber dört değişik anti osteoporoz bileşik içermektedir.Eğer karabiberi seviyorsanız yemeklerinize bolca serpmeniz tavsiye edilir.

*Fasulyeler yüksek oranda protein içeren besin kaynaklarıdır ancak idrarla yüksek oranlarda kalsiyum atılmasına neden olmazlar.Buna ek olarak soya fasulyesi ve diğer fasulye türleri,bitkisel bir östrojen olan genistein içerirler.Bu madde de kemiklere çok faydalıdır.

*Bor minerali bakımından zengin yapraklı sebzeler listesinde,kuru ağırlığı göz önüne alındığında,her bir milyonda 145 birim ile lahana en üst sırada yer alır.Bor,kandaki östrojen seviyesinin artmasını sağlar ve östrojen de kemiklerin korunmasına yardımcı olur.Lahanayı
yüksek oranda kalsiyum içeren brokoli,kale lahanası ve fasulye ile karıştırıp salata ya da buharda pişirerek lezzetli sebze öğünleri hazırlayabilirsiniz.

Öksürük ve boğaz ağrısı için bitkilerle tedavi yöntemlerinden biraz bahsetmek istiyorum.

#30 gram karahindiba kökü 500-750ml suda,suyun yarısı buharlaşıncaya dek yavaş yavaş kaynatılır.Oluşan karışımdan günde 2 bardak içilmesi tavsiye edilir.

#Ağız içinden bademcikler üzerine tuz sürülmesi yada tuzlu suyla gargara yapılması önerilir.

#Erik yaprakları kaynatılıp su ile gargara yapılması tavsiye edilir.

#1 bardak kaynar suya 1 kaşık dövülmüş kenevir konur. 10 dakika bekletilen karışımdan günde 1 bardak içilmesi önerilir.

#Sarımsak,bademcik iltihabı dahil olmak üzere her türlü boğaz iltihabına karşı son derece etkili bir bitkidir.Ürolog Dr.James Balch ve karısı diplomalı beslenme uzmanı Phyllis,
hem boğaz ağrısı hemde badmcik iltihabı için günde iki diş sarımsak tavsiye etmektedir.

Ödem vücutta su birikimine denir. Bu sebeple eller ayaklar şişer. Kilo alınmış görünümü yaratılır. Kimyasal ilaçlarla bundan kurtulmak yerine biraz hareket edip şu şifalı bitki tariflerini uygularsanız. Vücudunuzda ödem sorunu kalmayacaktır.

İşte bazı ödem attıran şifalı bitkiler ve kullanım şekilleri.

# 1 bardak kaynar suya, 4-6 gram kiraz sapı konulur.10 dakika bekletilip günde 2-3 bardak içilmesi önerilir.

#1 bardak kaynar suya, 4-6 gram enginar yaprağı konulur.10 dakika bekletilip günde birkaç bardak içilmesi tavsiye edilir.

#1 bardak keçi sütüne, 1 bağ ince kıyılmış maydanoz konulur.Süt yarıya ininceye kadar hafif ateşte tutulur.Süt kaynatılmadan hazırlanan karışımdan,gündüzleri 2 saatte bir 2çay kaşığı içilmesi önerilir.

#1 bardak kaynar suya 6-20 gram püskül konulur.10 dakika bekletilip, günde 2-3 bardak içilmesi tavsiye edilir.

Vitamin Deposu Karpuz

Mükemmel bir C vitamini kaynağı olan karpuz, aynı zamanda A,B1,B6 vitaminiyle birlikte,potasyum ve magnezyum da içermektedir.Bu hoş kokulu lezzetli meyve sadece sıcak yaz günlerinde değil,diyabeti artrit,kolon kanseri ve astım gibi durumlarda da susuzluğun giderilmesine yardımcı olur.Lezzetli ve suLu karpuz çok güçlü bir doğal antioksidandır.
Bu güçlü antioksidanlar vücudu gezerek serbest radikalleri nötralize ederler.Yapılan birçok çalışma,yüksek oranda C vitamini ve beta karoten tüketiminin kalp hastalıkları riskini azalttığını,astıma neden olan solunum spazmlarını önlediğini,kolon kanseri riskini azalttığını, osteoartrit ve romatoid artritin bazı semptomlarını hafiflettiğini göstermektedir. Karpuz aynı zamanda çok iyi bir likopen kaynağıdır. Likopen antioksidan olarakda kanseri önleme çalışmalarında yer almaktadır.Likopenle ilgili çalışmalar insanlar üzerinde yapılmış ve çeşitli
kanserler üzerinde olumlu etkileri görülmüştür.Bu kanserler akciğer,prostat,meme,kolerektal ve endometrial kanser türleridir.

Üzümün Kendiside Suyuda Çok Yararlı
Güçlü bir antioksidan olan üzüm,yüksek C vitamini içeriğinin yanında;manganez,B1,B2 ve potasyum içermektedir.Bu özelliklerinden dolayı üzüm,mutlaka tüketilmesi gereken bir yaz meyvesidir. Kuarsetin ve resveratrol içeriğiyle zararlı kan pıhtılarını azaltır.Northeastern Ohio Üniversitesi Tıp Fakültesi’ndeki araştırmacılar,üzümün Kalp kası hücrelerini direkt etkileyerek kalp sağlığını koruduğunu belirtmişlerdir.Üzümün içerinde resveratrol ve saponine ek olarak,kansere karşı çok güçlü bir antioksidan olarak bilinen ve aynı zamanda kollestrolü düşürmeye yardımcı olan pterostilbene vardır.Yapılan çalışmalar,orta düzeyde üzüm tüketimi ile düşük Alzhemier hastalığı riski arasında ilişki göstermişlerdir.

Yaz ayları geldi doğa bize yaz aylarının yaklaşması ve kaybedeceğimiz suyu hesaba kadarak içinde bizim yaz aylarında ihtiyaç duyacağımız tüm vitamin, mineral ve şifaları içinde bulunduran meyveler sunuyor. İşte bunlardan bazıları…

Yaz aylarında vücudumuz ciddi anlamda su kaybına uğrar. Bu su kaybını önlemek için sadece su içmek yeterli değil. Bitkilerden şifa ararken aslında sadece şifa değil mevcut sağlığımızıda korumayı başarıyoruz. Yaz aylarında şifa bulabileceğiniz en iyi meyvelerden biri eriktir. Kalorisininde düşük olmasından dolayı rejim yapanlarda bu şifalı meyveden rahatça faydalanabiliyor. Erik potasyum, ve mineral açısından zengin bir meyvedir. Eriğin regl düzenleyici özelliğide mevcuttur. İdrar söktürücü özelliğide siz farkına varmadan sağladığı şifalardandır. Eriğin komposto reçel marmelat şeklinde tüketildiğinde kalorisi artar. Bu nedenle vitamin ve minerallerden daha sağlıklı şekilde yararlanmak için işleme tabii tutmadan çiğ olarak yenilmeli.

Kiraz mucize bir şifalı meyvedir. İdrar söktürücüdür böbrekleri temizler ve ürik asitin vücuttan atılmasını sağlar. Romatizma ve gut hastalıkları için de faydalıdır. Damar sertliğinin tedavisinde de kullanılır. Böbrekte taş oluşumu varsa bu oluşumun önüne geçer. Vücuttaki fazla suyun atılmasınıda sağlar, bu sayede zayıf bir görünüm sağlar. Derideki kırışıklıklarıda önler. Bir litre su içine bir avuç kiraz sapı eklenerek biraz kaynatıp günde 3-4 fincan tüketilebilir.

Kayısı tam bir kanser düşmanıdır içindeki beta karoten adlı madde hücrelere saldıran molekülleri kontrol alıp kanseri önler. Bağırsakların çalışması için çok önemli bir şifalı bitkidir. Bir kayısı ne kadar parlaksa o kadar şifalı bitkisel tedavi özelliğine sahip betakaroten maddesine o kadar sahiptir. Anti oksidanların yanında diyet lifleinden tripotofandan ve potasyum açısından zengindir. Yüksek posa alp hastalıkları için önemli bir önmelicidir. İçerdiği yüksek A vitamini sayesinde görme gücünün artmasına yardımcı olur. 50.000 denek üzerinde yapılan çalışmalarda yüksek oranda A vitamini tüketiminin yaşlılarda sıkça rastalanan katarakt riskini %40 azalttığının sonucuna varılmıştır.

Yazımıza kısa süre içinde devam edilecek…

Çilek bol miktarda A,B1,B2,C ve K vitamini, protein, şeker, meyve asidi, demir, fosfor, sodyum, kalsiyum ve potasyum içerir. Çilek potansiyonel antioksidan olma özelliği taşıyan en ünlü besindir.

Demir ve fosfor açısından zengin olması, çileğin demir eksikliği ve kansızlıkla savaşmasını sağlar vücuttaki hücre yapısını koruyan çilek kansere de karşı koruyucu rol oynar. Hergün 3 yada daha fazla porsiyon çilek yemek yaşa bağlı görme bozukluğunu büyük oranda azaltır. B,C ve K vitaminlerinin vücudun kuvvetlenmesinde büyük faydası vardır. Kolesterolüde düşüren bir bitkidir. Damar tıkanıklığını önler kanı temizler, ağız sağlığı açısından da çok önemlidir. Diş etlerini güçlendirir ağız kokusunu önler. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar, romatizmaya karşı da bire birdir. Ayrıca çilek çok iyi bir nemlendiricidir.

Merhabalar

Bahar alerjisi polenlerin ve bitki tozlarının havada uçuştuğu bu bahar günlerinde bir çok kişinin rahatsızlanmasına sebep oluyor. Genel olarak gözlerde kaşıntı ve akıntı. Burunda, geniz ve damaklarda kaşıntı görülen etkiler arasında. Bende aynı hastalıktan muzdarip olduğum için bu kişileri çok iyi anlayabiliyorum.

Öncelikle basit çözümlerden bahsetmek istiyorum. Sık sık elimizi, yüzümüzü bol suyla yıkayıp ellere göz çevresine yapışan polenlerden kurtulmak çözüm olabiliyor. Doktroların verdiği 2-3 ilaç denedim. İlaçlar ya hiç fayda etmedi yada bütün gün uyuklamama sebep oldu. Ki yan etkileri arasında uyku yapma özelliğide var bu ilaçların.

Bu sebepten dolayı bahar alerjisinin bitkisel çözümünü tedavisini şifalı bitkilerle bulmaya çalıştım. Yavşan Otu Özsuyu ile ağız gargara yapıldığında ağız ve boğaz iltihaplarını geçirir. Yaprağının yakısı yaraları bitkisel olarak tedavi eder. Banyosu kaşıntılara fayda sağlar.
ÇAYI: İki kahve kaşığı kurutulmuş, ince kıyılmış yavşan otu demliğe konur ve üzerine 300-400 ml kaynar su ilave edilerek. 5-10 dakika demlen meye bırakıldıktan sonra süzülerek içilir. Göz çevresine göze deydirmemeye dikkat ederek pamukla silerseniz kaşıntılarında bariz olarak azaldığını göreceksiniz.