Şifalı Bitkiler ve Şifalı Bitkilerle Tedavi

Öncelikle depresyonun özelliklerinden, nedenlerinden daha doğrusu bunun psikolojik bir durum olduğundan söz etmek gerek. Psikolog veya psikiyatrist tarafından bu rahatsızlık tedavi edilmelidir. Fakat şifalı bitkiler bu hastalığın tedavisinde yardımcı olarak kullanılırsa büyük oranda yardımcı olur, fayda sağlar.

Haifif bir depresyon hayatınızda ufak tefek değişiklikler, pozitif düşünce ve sporla dengelenip tedavi edilebilir. Şifalı bitkilerin burada faydası olacaktır sarı kantaron bitkisi depresyona faydası bilimsel olarak kanıtlanmış bir bitkidir.

Bunun yanında omega-3 ve melisa çayı, meyan kökü depresyondan korunmada yardımcı bitkilerdir. Zencefil, fesleğen, Nane, limon ve gül suyu ferahlık veren baharat ve şifalı bitkilerdir. Ayrıca meyve ve sebzelerde vücuda canlılık vererek iyi hissetmenizi sağlar.

Bitkisel bazı çaylar ve kürler ile depresyona karşı koymanız mümkün işte bunlardan bazıları;
- adaçayı demleyerek günde 2-3 fincan tüketin kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar

- Depresif rahatsızlık yaşayan kişilerin ferahlatıcı ve rahatlatıcı kokusu olan şifalı bitkileri sık sık koklamaları tıbbi tedavinin yanında büyük fayda sağlar. Bunlar lavanta, melisa, gül suyu, limon, sandal ağacı ve nanedir.

- Araştırmacıların keşfettiği bir diğer şifalı bitkinin faydası ise hipersinin ankisyetinin maddesinde saklı sarı kantaron bitkisinin içeriğindeki bu aktif bileşikler depresyon tedavisinde yardımcı gıda olarak kullanılabilir. Demleme çay olarak tüketilebilecek olan sarı kantaron otunu 1 bardak suya 1-2 çay kaşığı atıp 10 dakika demledikten sonra için. Bunu 4-6 hafta boyunca için. Bu şifalı bitkilerden en iyi şekilde yararlanmak için günde 2 defa çay gibi demleyerek için.

- Uyku bozukluğu depresyonun en büyük sorunlarından biridir. Bu sorunu çözmek için kedi otunun çay şeklinde demlenerek içilmesi gerekiyor. 500 gr kaynamış suya 1 tatlı kaşığı kedi otu koyup 10 dakika demleyip akşamları 1 fincan içilmesi bu şifalı bitkinin uykunuzu düzenlemesini sağlar.

Günümüzün en sık rastlanan rahatsızlıklarından biri olan depresyona karşı bitkilerle çözüm bulmak mümkündür. Bir bardak kaynar suyun içine yaklaşık 2 çay kaşığı kurutulmuş sarı kantaron koyun. 10 dakika demlendikten sonra içebilirsiniz. Günde bir veya iki bardak sarı kantaron çayı içilmesi depresyondan kurtulmanızı sağlayabilmektedir. Sarı kantaron depresyon dışında korku, gerginlik, huzursuzluk, uykusuzluk ve uyurken idrar kaçırma gibi rahatsızlıkların tedavisinde de kullanılabilir. Kadınların menopoz döneminin daha rahat geçmesini de sağlayan sarı kantaron aktarlardan temin edilebilir. Bu bitki güneş ışınlarına karşı olan hassasiyeti arttırmaktadır. Bu nedenle, sarı kantaron tüketildikten sonra Güneş ışınlarına fazla maruz kalmamaya çalışılmalıdır. Ciddi depresyon problemleri için ise bir uzmana başvurulması gerektiği unutulmamalıdır.