Ahmet Maranki‘den ile şifalı bitkiler sayesinde uyku bozukluğunuza, uykunuzu almanıza rağmen yorgun kalkıyorum diyorsanız bu bitkisel tariflerden yararlanabilirsiniz.

• Bu tarifte Melisa bitkisi, anason, papatya ve son olarakta rezene karışımından oluşan bitki çayı yapıyorsunuz. Bu karışımı çay haline getiriyorsunz, bu karışım uyku bozukluğunu giderir, sakinleştirici etkiside vardır.
• Ayrıca klasik olarak süt ürünlerinin uyku getirdiği bir gerçektir. Özellikle keçi sütü içmeniz halinde rahat ve huzurlu bir uyku uyumanız mümkün.
• Ihlamur çayıda harika bir uyku getiricidir. Geceleri yatmadan yarım saat önce içerseniz daha huzurlu bir uyku uyuyabilirsiniz.
• Havuç ve kereviz sebzelerinden oluşturacağınız bir şifalı bitki suyu ile bu soruna yardımcı olur. Bunların sıkılması ile oluşturulan suyun karışımını içmek uyku bozukluğuna iyi gelecektir.
• Melisa bitkisinin yapraklarından (kurutulmuş) yapılan çayda uyku bozukluğuna iyi gelen bitkisel formüllerdendir. 250 gr suya 3-4 kaşık melisa koyup çay yapıp içmeniz gerekmektedir.
• Toz rezene ile hazırlayacağınız çayıda uykudan 1  saat önce içmeniz gerekmektedir. Bu çaya şeker koymanız mümkün.

Şimdilik Ahmet Maranki ile uyku bozukluklarına ve uykusuzluğa iyi gelen şifalı bitki tarifleri bu kadar. Daha farklı ve etkili bitkisel tarifler ile karşınızda olacağız.

Ahmet Maranki şifalı bitkiler ile adet düzensizliği tedavisi;

• Adet kanamasını söktürmek için; maydanoz, civanperçemi, papatya, nane, nergis, safran, kimyon, anason, rezene, havuç tohumu, karabaş otu, ada çayı ve misk gibi bitkiler çay gibi demlenip günde 3-4 fincan içilmeli. Ayrıca taze üvez meyvelerini de tüketmek gerekir.
• 2 bardak kaynar suya 16-20 gram nane yaprağı koyup 10 dakika bekletin. Bu çaydan günde 2 bardak tüketilir.
• 1 bardak kaynar suya 4-10 gr kimyon konup, 10 dakika bekletilir günde 2-3 bardak içilir.
• 2 bardak kaynar suya, 12 gram kişniş konur. 10 dakika bekletilip günde 2 defa 1 bardak içilir.
• 1 bardak kaynar suya 2 gram papatya koyup 10 dakika bekleyin. Bu karışımdan sabahları aç karnına 1 bardak içilir, ayrıca papatya haşlanıp lapa haline getirilip üzerine oturulur.
• 2 bardak kaynar suya, 8-20 gr ısırgan otu konur, 10 dakika bekletip, günde 2-3 bardak yemek aralarında tüketilir.
• Aşırı adet kanamaları için; 4 bardak soğuk suya, 2 yemek kaşığı ufalanmış çobançantası ve atkuyruğu bitkisi konulup, ikisi birlikte 10 dakika bekletilir. Bu karışımın 1 günde tüketilmesi gerekir. İkinci bir terkipti ise birer tutam kereviz ile maydanoz kaynatılır. 1 gece bekletilip, 3 gün sabahları aç karnına 1 bardak içilir.

Şifalı bitkiler ve ahmet maranki ile adet düzensizliklerinden kurtulmak için yukarıda yazan bilgilerden faydalanabilirsiniz. Şifalı bitkiler ile adet tedavisinden sonra rahatsızlıklarınızın devam etmesi halinde bir doktora görünmenizde yarar var.

Her hastalıkta olduğu gibi yüksek tansiyonda da erken teşhis önemlidir. Bunun içinde ara ara tansiyonunuzu ölçtürmeniz gerekmektedir. Tansiyonun yüksek olması durumunda hayvansal proteini yüksek gıdalardan, ağır ve tuzlu yemeklerdense. Daha hafif yemekler yemeli ve tuzu azaltmalıdır.

Tansiyonu düşüren bitkiler: sarmısak, alıç (çay olarak tüketilmeli), limon ve zeytin yaprağı çayıdır.
Diğer formülleri sıralamak gerekirse şunları ekleyebiliriz yukardakilere.

1-2 çay kaşığı ince kıyılmış ökse otu 1 su bardağı soğuk suda, 8-10 saat kadar bekletin. Bu çaydan tatlandırmadan aç karnına içmek tansiyonunuzu düşük seviyelerde tutacaktır.
Günde 3-4 sarmısak ilaçlar kadar etkili bir şekilde sizi koruyacaktır.
Alıç bitkiside tansiyonu düşüren bir bitkidir. GÜçlendirici ve çalışma hareketlerini düzenleyici etkilere sahiptir. kan basıncının düzenlenmesinde başarıyla kullanılabilir. Bir çok bitkinin yan etkisi mevcuttur, fakat bu bitkide yan etki bulunmamaktadır. Günde 2-3 bardak alıç çayını bal ile karıştırıp içmelisiniz. Öğün aralarında içtiğiniz bu çay sizi gün içinde çok rahatlatacaktır.
Sabahları ise aç karnına 4-5 ceviz yemek tansiyonu düşürür. Bu uygulamaya uzun süre devam edilmelidir. Ek olarak ceviz beyin hücreleri içinde çok faydalıdır.
1 bardak kaynar suya 4-10 gr. kimyon konur. 10 dakika bekletilip günde 2-3 bardak içilir.
1 bardak kaynar suya 2-4 gr kadar ardıç tohumu koyulur. Bu çay günde 2-3 bardak içilir.
3 soğan 1 litre suya ince ince kesilerek 1 gece bekletilir. Daha sonra bu su yemeklerden 60 dakika sonra 1′er bardak olarak.

Tansiyonu yükselten bitkiler
Biberiye çayı ise düşük tansiyonunuzu dengede tutmaya yarar.

Ahmet Maranki‘nin şifalı bitkiler ile hastalık tedavilerini nasıl yaptığını tüm televizyonlarda görüyoruz. Gerçekten çok bilgili ve şifalı bitkilerin doğru kullanımı ile ilgili güzel bilgiler veriyor. Buda kendisinin programlarda tavsiye ettiği tariflerden derlenmiştir.

Sağlık Bakanlığı tarafından ruhsatlandırılmış bir ilaç veya ara ürün değilse ve bir doktor tarafından önerilmemişse bitkisel ürünleri kullanmak bazen ilaçları kullanmaktanda tehlikeli sonuçlara yol açabilir. Bitkilerden elde edilmiş destekleri yada ürünleri veya bitkilerin doğrudan kendilerini doğal ürün diyerek rastgele kullanmak çok ciddi hücresel zararlara yol açabiliyor. Bu ürünlerin karaciğer ve böbrek yetmezliğine yol açabildikleri , birlikte alınan reçeteli ilaçların yan etkilerini arttırabildikleri de biliniyor. Son 12 yılda nerdeyse bir “bitkisel ürünlerle tedavi olma” çılgınlığı var. İşin komik ve tehlikeli tarafı bu ürünleri önerenlerin “bitkisel ürünlerle tıbbi tedavi” alanında çalışan farmakologlar değil konuyla hiç ilgisi olmayan, hatta tıp dalında herhangi bir uzmanlık eğitimi almayan kişiler tarafında yapılması, yazılıp çizilmesi. Sağlık Bakanlığı’nın Tarım bakanlığı ile birlikte bu konuda en kısa zamanda önlemler alması gerek. Yoksa hepimizi ciddi bazı tehlikeler bekliyor. Yosun hapı ile kilo vereceğim, herbal tozlarla zayıflayacağım diye bu ülkede hayatını kaybedenler bile oldu.

O yüzden bu tip ilaçlarla zayıflama hayallerine kapılmamak gerekli diye düşünüyorum. Şifalı bitkileri kullanırken de dikkat etmeli kullanılan tıbbi ilaçlarla birlikte farklı yan etkilere neden olabileceği unutulmamalıdır.

Bel ağrısının çeşitli belirtileri vardır. Ağrı belirli bir yerden hissedilir, aşağılara doğru inerek kasık bölgesine ve kalça tarafına doğru artar. Ağrıların belirli ve kesin bir sebebi yoktur. Kas dokularında ki bağların fazla zorlanıp gerilmesi. Kemikte disk kayması veya eklemlerin fazla zorlanması olabilir.

Tedavi olmak istiyorsanız öncelikle dinlenmeli, belinizi sıcak tutmalı ve hafif masaj yapmalısınız.

Bel ağrısına iyi gelen bitkiler ve tarifleri ise şöyle.
Bildiğiniz lahanayı alıp dış yapraklarından koparın, bu lahana yapraklarını ütü ile ıslatıp belinize günde 2 defa sarın.
Bir diğer yöntem ise turpun sıkılarak suyunun elde edilmesi ve bunun içilmesidir. Fakat bu acı olacağından bal ilave ederek içmenizde mümkündür ve bitkinin şifasını göstermesine bu balın pozitif etkisi olacaktır.
Son ispirto ile yeşil acı biberi karıştırıp bir müddet bekletin. Daha sonra bu karışımla ağrıyan yerlerinize masaj yapın.

Haifif bir depresyon hayatınızda ufak tefek değişiklikler, pozitif düşünce ve sporla dengelenip tedavi edilebilir. Şifalı bitkilerin burada faydası olacaktır sarı kantaron bitkisi depresyona faydası bilimsel olarak kanıtlanmış bir bitkidir.

Bunun yanında omega-3 ve melisa çayı, meyan kökü depresyondan korunmada yardımcı bitkilerdir. Zencefil, fesleğen, Nane, limon ve gül suyu ferahlık veren baharat ve şifalı bitkilerdir. Ayrıca meyve ve sebzelerde vücuda canlılık vererek iyi hissetmenizi sağlar.

Bitkisel bazı çaylar ve kürler ile depresyona karşı koymanız mümkün işte bunlardan bazıları;
- adaçayı demleyerek günde 2-3 fincan tüketin kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar

- Depresif rahatsızlık yaşayan kişilerin ferahlatıcı ve rahatlatıcı kokusu olan şifalı bitkileri sık sık koklamaları tıbbi tedavinin yanında büyük fayda sağlar. Bunlar lavanta, melisa, gül suyu, limon, sandal ağacı ve nanedir.

- Araştırmacıların keşfettiği bir diğer şifalı bitkinin faydası ise hipersinin ankisyetinin maddesinde saklı sarı kantaron bitkisinin içeriğindeki bu aktif bileşikler depresyon tedavisinde yardımcı gıda olarak kullanılabilir. Demleme çay olarak tüketilebilecek olan sarı kantaron otunu 1 bardak suya 1-2 çay kaşığı atıp 10 dakika demledikten sonra için. Bunu 4-6 hafta boyunca için. Bu şifalı bitkilerden en iyi şekilde yararlanmak için günde 2 defa çay gibi demleyerek için.

- Uyku bozukluğu depresyonun en büyük sorunlarından biridir. Bu sorunu çözmek için kedi otunun çay şeklinde demlenerek içilmesi gerekiyor. 500 gr kaynamış suya 1 tatlı kaşığı kedi otu koyup 10 dakika demleyip akşamları 1 fincan içilmesi bu şifalı bitkinin uykunuzu düzenlemesini sağlar.

#30 gram karahindiba kökü 500-750ml suda,suyun yarısı buharlaşıncaya dek yavaş yavaş kaynatılır.Oluşan karışımdan günde 2 bardak içilmesi tavsiye edilir.

#Ağız içinden bademcikler üzerine tuz sürülmesi yada tuzlu suyla gargara yapılması önerilir.

#Erik yaprakları kaynatılıp su ile gargara yapılması tavsiye edilir.

#1 bardak kaynar suya 1 kaşık dövülmüş kenevir konur. 10 dakika bekletilen karışımdan günde 1 bardak içilmesi önerilir.

#Sarımsak,bademcik iltihabı dahil olmak üzere her türlü boğaz iltihabına karşı son derece etkili bir bitkidir.Ürolog Dr.James Balch ve karısı diplomalı beslenme uzmanı Phyllis,
hem boğaz ağrısı hemde badmcik iltihabı için günde iki diş sarımsak tavsiye etmektedir.

İşte bazı ödem attıran şifalı bitkiler ve kullanım şekilleri.

# 1 bardak kaynar suya, 4-6 gram kiraz sapı konulur.10 dakika bekletilip günde 2-3 bardak içilmesi önerilir.

#1 bardak kaynar suya, 4-6 gram enginar yaprağı konulur.10 dakika bekletilip günde birkaç bardak içilmesi tavsiye edilir.

#1 bardak keçi sütüne, 1 bağ ince kıyılmış maydanoz konulur.Süt yarıya ininceye kadar hafif ateşte tutulur.Süt kaynatılmadan hazırlanan karışımdan,gündüzleri 2 saatte bir 2çay kaşığı içilmesi önerilir.

#1 bardak kaynar suya 6-20 gram püskül konulur.10 dakika bekletilip, günde 2-3 bardak içilmesi tavsiye edilir.

Yaz aylarında vücudumuz ciddi anlamda su kaybına uğrar. Bu su kaybını önlemek için sadece su içmek yeterli değil. Bitkilerden şifa ararken aslında sadece şifa değil mevcut sağlığımızıda korumayı başarıyoruz. Yaz aylarında şifa bulabileceğiniz en iyi meyvelerden biri eriktir. Kalorisininde düşük olmasından dolayı rejim yapanlarda bu şifalı meyveden rahatça faydalanabiliyor. Erik potasyum, ve mineral açısından zengin bir meyvedir. Eriğin regl düzenleyici özelliğide mevcuttur. İdrar söktürücü özelliğide siz farkına varmadan sağladığı şifalardandır. Eriğin komposto reçel marmelat şeklinde tüketildiğinde kalorisi artar. Bu nedenle vitamin ve minerallerden daha sağlıklı şekilde yararlanmak için işleme tabii tutmadan çiğ olarak yenilmeli.

Kiraz mucize bir şifalı meyvedir. İdrar söktürücüdür böbrekleri temizler ve ürik asitin vücuttan atılmasını sağlar. Romatizma ve gut hastalıkları için de faydalıdır. Damar sertliğinin tedavisinde de kullanılır. Böbrekte taş oluşumu varsa bu oluşumun önüne geçer. Vücuttaki fazla suyun atılmasınıda sağlar, bu sayede zayıf bir görünüm sağlar. Derideki kırışıklıklarıda önler. Bir litre su içine bir avuç kiraz sapı eklenerek biraz kaynatıp günde 3-4 fincan tüketilebilir.

Kayısı tam bir kanser düşmanıdır içindeki beta karoten adlı madde hücrelere saldıran molekülleri kontrol alıp kanseri önler. Bağırsakların çalışması için çok önemli bir şifalı bitkidir. Bir kayısı ne kadar parlaksa o kadar şifalı bitkisel tedavi özelliğine sahip betakaroten maddesine o kadar sahiptir. Anti oksidanların yanında diyet lifleinden tripotofandan ve potasyum açısından zengindir. Yüksek posa alp hastalıkları için önemli bir önmelicidir. İçerdiği yüksek A vitamini sayesinde görme gücünün artmasına yardımcı olur. 50.000 denek üzerinde yapılan çalışmalarda yüksek oranda A vitamini tüketiminin yaşlılarda sıkça rastalanan katarakt riskini %40 azalttığının sonucuna varılmıştır.

Yazımıza kısa süre içinde devam edilecek…

Demir ve fosfor açısından zengin olması, çileğin demir eksikliği ve kansızlıkla savaşmasını sağlar vücuttaki hücre yapısını koruyan çilek kansere de karşı koruyucu rol oynar. Hergün 3 yada daha fazla porsiyon çilek yemek yaşa bağlı görme bozukluğunu büyük oranda azaltır. B,C ve K vitaminlerinin vücudun kuvvetlenmesinde büyük faydası vardır. Kolesterolüde düşüren bir bitkidir. Damar tıkanıklığını önler kanı temizler, ağız sağlığı açısından da çok önemlidir. Diş etlerini güçlendirir ağız kokusunu önler. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar, romatizmaya karşı da bire birdir. Ayrıca çilek çok iyi bir nemlendiricidir.